শীতে বাতের ব্যথা চিকিৎসা ও করনীয়।
ষড়ঋতু বাংলাদেশের এখন মূলত গরম ও শীত এই দুই ঋতুরই প্রাধান্য বেশী। গরম কালে বাতের ব্যথা থাকলেও মানুষকে যতটা না কাবু করে তার চেয়ে শীত ঋতুতেই রোগীর ব্যথা বেদনা বেড়ে যায়। শীত প্রধান দেশ গুলোতেও এই জাতীয় সমস্যাই মূলত বেশী। আমাদের দেশে শীত পরতে শুরু করেছে এবং এর তীব্রতাও আস্তে আস্তে বাড়তে থাকবে। আর শীতের […]
এপেন্ডিসাইটিস কেন হয় ও লক্ষণ
পেটের নিচে ডান দিকে পাকস্থলীর একটি অংশে রয়েছে সাড়ে তিন ইঞ্চি লম্বা নলাকার অঙ্গটি, যা অ্যাপেন্ডিক্স বলে পরিচিত। এর কাজ সম্পর্কে এখনে পরিষ্কার কিছু জানা যায়নি। অ্যাপেন্ডিক্সের ব্যথা বা অ্যাপেন্ডিসাইটিস মূলত অ্যাপেন্ডিক্সের সংক্রমণ বা সমস্যা থেকে হয়। যথা সময়ে এই ব্যথা বা সংক্রমণের চিকিৎসা না করালে তা মারাত্মক হতে পারে। এমনকি প্রাণহানিও ঘটতে পারে। যখন […]
খেজুরের উপকারিতা কি কি?
খেজুরে থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম দেহে উচ্চ রক্তচাপ কমায়। ও বাজে কোলেস্টেরল দূর করে ও শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং খুব অল্প পরিমাণে সোডিয়াম। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের খারাপ কলেস্টোরল কমায় এবং ভালো কলেস্টোরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে। খেজুরের উপকারিতা:- পেশী গঠনে সাহায্য করে। ভিটামিন সি চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। […]
মুলা ও মুলা শাকের উপকারিতা
শীত ছাড়াও আজকাল প্রায় সারা বছরই মুলা কমবেশি বাজারে দেখতে পাওয়া যাচ্ছে। তাই এটি নিয়মিত পাতে রাখলে উপকারই মিলবে। রান্না করে তো খাবেনই, পাশাপাশি কাঁচা মুলাও খান। শীতকালে কাঁচা মুলা খেলে কাজে উৎসাহ বাড়ে। ভাত, রুটি খাওয়ার সময় কাঁচা মুলা গ্রেটারে কুড়িয়ে লবণ দিয়ে খেলে খাবার তাড়াতাড়ি হজম হয় ও খাদ্যে রুচি বাড়ে। তাই অরুচি […]
টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
টমেটো শীতকালীন সবজি হলেও এখন সারা বছর পাওয়া যায়। কাঁচা কিংবা পাকা দুভাবে টমেটো খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। অনেকে আবার সালাদে টমেটো খেয়ে থাকেন। শুধু খাবারে স্বাদই বাড়ায় না, টমেটো থেকে তৈরি হয় নানা রকমের কেচাপ, সস। টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সবজি। এটি খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রতিদিন […]
লাউ এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে লাউ অন্যতম। লাউয়ের মধ্যে এমন কী আছে, যেটি শরীরের জন্য উপকারী? এই সময়ে বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যাচ্ছে লাউ। লাউ শীতের সবজি হলেও এখন সারা বছরই ফলে। এই সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। গবেষণা বলছে, লাউয়ের ভিতরে মজুত রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, বি এবং ডি, সেই সঙ্গে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফোলেট, আয়রন […]
স্ট্রোকের লক্ষণ সমুহ
আজ ২৯ অক্টোবর, ২০২১ “বিশ্ব স্ট্রোক দিবস” এবারের প্রতিপাদ্য বিষয়ঃ ‘প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান’। বিশ্ব স্ট্রোক দিবস প্রতিবছর ২৯ অক্টোবর উদযাপিত হয়। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কোনো কারণে বিঘ্নিত হলে স্ট্রোক সংঘটিত হয়। বিশেষ করে রক্তনালী বন্ধ হয়ে কিংবা রক্তনালী ছিঁড়ে মস্তিষ্কে এই রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হয়। রক্তে থাকে অক্সিজেন আর পুষ্টিগুণ। ফলে অক্সিজেনের অভাবে মস্তিষ্কের টিস্যুগুলো […]
সুস্বাস্থ্য পেতে সবসময় মনে রাখার বিষয় সুস্বাস্থ্য পেতে সবসময় মনে রাখার বিষয়ঃ প্রতিদিন কমপক্ষে ২ থেকে ৩ লিটার পানি পান করুন। পচা বাসি খাবার, রাস্তার পাশের খোলা খাবার খাবেন না। পানি ফুটিয়ে বা স্বাস্থ্য সম্মত উপায়ে তৈরী নিরাপদ পানি পান করুন। প্রত্যেক সুস্থ সবল ব্যক্তি প্রতি তিনমাস অন্তর এক ইউনিট রক্ত দান করতে পারেন। শরীরের […]
মধুর উপকারিতা
মধুর উপকারিতা রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়ায়। শক্তি প্রদায়ী। হজমে সহায়তা করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রক্তশূন্যতায় বেশ ফলদায়ক। ফুসফুসের যাবতীয় রোগ ও শ্বাসকষ্ট নিরাময়ে কাজ করে। ওজন কমাতে সাহায্য করে। চর্বি কমায়। গলার স্বর সুন্দর ও মধুর করে। তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। হাড় ও দাঁত গঠনে সহায়তা করে। অনিদ্রার ভালো ওষুধ। যৌন দুর্বলতায় উপকার পাবেন। মুখগহ্বরের […]
কালোজিরার উপকারিতা
কালোজিরার উপকারিতা : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মাথাব্যথায় উপকারি। চুলপড়া বন্ধে কাজ করে। স্মরণশক্তি ও ত্বরিত অনুভুতি। ডায়াবেটিসে উপকারি। কিডনি সমস্যায় উপকারি। হৃদরোগে উপকারি। বদহজম কমায়। চোখে সমস্যায় কাজ করে। উচ্চ রক্তচাপে উপকারি। জ্বর সারায়। যৌন-দুর্বলতায় উপকারি। স্ত্রীরোগে কাজ করে। স্নায়ুবিক উত্তেজনায়। সৌন্দর্য বৃদ্ধি। বাত-ব্যথায় উপকারি। রুচি বৃদ্ধি করে। শরীর ব্যথায় উপকারি। গলা ও […]