কোন খাবার আপনার কিডনির জন্য ক্ষতিকর ?
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) কিছু খাবার নিয়ে আমাদের আজকের আয়োজন: এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো আমাদের কিডনির জন্য খুব ই ক্ষতিকর। আমরা হয়তো সেসব খাবার সম্পর্কে জানি না। কিডনির জন্য ক্ষতিকর ১.উচ্চ-সোডিয়াম খাবার: অত্যধিক সোডিয়াম গ্রহণ রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং কিডনির […]
কিভাবে বুঝবেন আপনার ঘাড়ের হাড় ক্ষয় হয়েছে ?
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) -ঘাড়ের হাড় ক্ষয়ের লক্ষণ ✺সিরিয়ালের জন্য ফোনঃ +8801997702001, +8801997702002 , 09666774411 ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ✺আমাদের এর ঠিকানাঃ– DPRC. 12/1 Ring Road, Shyamoli Dhaka-1207, Bangladesh (ডিপিআরসি , 12/1 রিং রোড শ্যামলি ঢাকা-১২০৭ বাংলাদেশ)
কিভাবে বুঝবেন ? আপনার সন্তান সেরিব্রাল পালসি বা সিপি সমস্যায় ভুগছে |
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) আপনার সন্তান সেরিব্রাল পালসি বা সিপি সমস্যায় ভুগছে | জেনে নিন এর লক্ষন গুলোঃ ১.বয়স অনুযায়ী বসা, দাড়ানো ও চলাফেরা করতে না পারা। ২.হাত-পা বেঁকে যাওয়া ও শক্ত হয়ে থাকা। ৩.দৃষ্টি ও বুদ্ধি প্রতিবন্ধকতা। ৪.শ্রবন বৈকল্য ও অস্পষ্ট […]
হাইপোগ্লাইসিমিয়া: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সর্তকতা এবং লক্ষণসমূহ
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সর্তকতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো হাইপোগ্লাইসিমিয়া হাইপোগ্লাইসিমিয়ার লক্ষণগুলি হলো: কাঁপুনি দেওয়া (Shaking or Trembling) বুক ধরফর বেড়ে যাওয়া (Faster Heart Rate) অতিরিক্ত ক্ষুদা লাগা (Extreme Hunger) ঘামতে থাকা (Sweating) বিভ্রান্তি বা মনোযোগে অসুবিধা (Confusion/Difficulty […]
কোন রোগে শরীরে ভিটামিন ডি কমে যেতে পারে?
ভিটামিন ডি এর গুরুত্ব এবং কমে যাওয়া রোগ Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) আমাদের শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ভিটামিন ডি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এটি হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশ কিছু রোগ ও অবস্থার […]
সুস্থ থাকার সেরা অভ্যাস গুলো কি কি ?
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) সুস্থ থাকার সেরা অভ্যাস গুলোঃ প্রতিদিন তিন (০৩) লিটারের বেশি পানি পান করুন। সকালে অন্য কিছু করার আগে নিজের অন্ত্র পরিষ্কার করুন। কম তেলে খাবার রান্না করুন এবং ভাজা পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। দিনে কয়েকবার ফল ও […]
রোজার সময় ওষুধ খাওয়ার নিয়ম কখন ও কিভাবে খাবেন |
কিভাবে বুঝবেন আপনার সায়াটিকা বাত হয়েছে..?
সায়াটিকা বাত বোঝার উপায় ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস, ডিজএবিলিটি, আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ। সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ভিডিও দেখুন: সায়াটিকা বাতের লক্ষণ: আক্রান্ত পায়ে ঝিনঝিন, ভারভার, অবশ ভাব ও দুর্বলতা অনুভূত হয়। উরুর পিছনের অংশ থেকে হাঁটুর নিচে ব্যথা হতে পারে। শুয়ে থাকলে ব্যথা কমে, কিন্তু বসা, হাঁটা বা দাঁড়ালে ব্যথা […]
কিভাবে বুঝবেন আপনার ” ডিস্ক প্রলাপ্স ” হয়েছে ?
কিভাবে বুঝবেন আপনার ” ডিস্ক প্রলাপ্স ” হয়েছে ? >ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান ৯ই মার্চ, ২০২৪ লক্ষণ প্রধান লক্ষণ কোমর ব্যথা হয় ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়ায়। পা ঝিন-ঝিন করে, অবশ অবশ মনে হয়। কিছুক্ষন দাড়িয়ে থাকলে কিংবা হাঁটলে আর হাঁটার ক্ষমতা থাকে না,তবে কিছুক্ষন বিশ্রাম নিলে আবার হাটা যায়। পা ভাড়ী বা অধিক […]
JOINT PAIN ?
JOINT PAIN ? Joint pain can be felt in the joints throughout your body. It may be a symptom of many different health conditions. Arthritis is the most common cause of joint pain. There are more than 100 kinds of arthritis. Joint pain may range from mild to severe. SEE YOUR EVERYDAY ROUTINES -Keep your […]