আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘাড় ব্যথা একটি মারাত্মক সমস্যা, যা আমাদের কাজকর্মে নানা অসুবিধার সৃষ্টি করে।
সঠিক চিকিৎসার অভাবে এটি অনেক সময় পঙ্গুত্ব, বিকলঙ্গতা বা প্যারালাইসিস এর কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ঘাড় ব্যথার কারণ, লক্ষণ এবং কার্যকর চিকিৎসা

ঘাড় ব্যথা হওয়ার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• দুর্বল দেহভঙ্গি যেমন বাঁকানো অবস্থায় কাজ করা বা লেখার টেবিলে কুঁজো হয়ে বসা।
• হঠাৎ আঘাত বা ভুল পজিশনে ঘুমানো।
• বয়স বৃদ্ধির কারণে সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস।
• অস্টিওআরথ্রাইটিস বা হাড়ের অন্য কোনও সমস্যা।
• স্মার্টফোন ব্যবহারের ভুল অভ্যাস।

উপসর্গ

যদি ঘাড় ব্যথা হয়, তবে লক্ষণগুলো হতে পারে:

• প্রচণ্ড ব্যথা এবং হাতের দিকে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া।
• আঙুল ঝিনঝিন করা বা হাত অবশ লাগা।
• ঘাড় নড়ানো কঠিন বা নড়ানোর সময় ব্যথা বেড়ে যাওয়া।

চিকিৎসা ও প্রতিকার

ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা শুরুর আগে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কিছু কার্যকর চিকিৎসার মধ্যে আছে:

• রিহেব-ফিজিওথেরাপি – এটি অপারেশন ছাড়া ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
• কম ওজনের সার্ভাইক্যাল ট্রাকশন বা গরম পানির সেঁক।
• প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যথানাশক ওষুধ।

ঘাড় ব্যথার প্রতিরোধ

• নরম বিছানায় ঘুমাবেন না এবং কাত হয়ে ঘুম থেকে উঠবেন।
• ঘাড় সোজা রেখে রান্না বা কাজ করবেন।
• দীর্ঘ সময় ঘাড় বাঁকা অবস্থায় স্মার্টফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার করবেন না।
• ব্যথা বেশি হলে বিশ্রাম নিন এবং ব্যায়াম পরিহার করুন।

আমাদের সেবা

ডা. মোঃ শফিউল্লাহ প্রধান
বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস এবং রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ।
ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব লি.
ঠিকানা: ১২/১ রিং-রোড, শ্যামলী, ঢাকা-১২০৭, (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে)।
সিরিয়ালের জন্য ফোন করুন: ০৯৬৬৬-৭৭৪৪১১ অথবা ০১৯৯-৭৭০২০০১