কোভিড-১৯ (করোনা) স্বাস্থ্য পরবর্তী জটিলতা ও আমাদের করনীয়।
কোভিড–১৯ (করোনা) স্বাস্থ্য পরবর্তী জটিলতা ও আমাদের করনীয় কোভিড-১৯ একটি ভাইরাস জনিত রোগ। এটি একটি আরএনএ ভাইরাস। এই ভাইরাসের সংক্রমণ মৃদু থেকে মারাত্মক হতে পারে। কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত ব্যক্তির প্রাথমিক পর্যায়ে জ্বর, অবসাদ, শুষ্ক কাশি, বমি হওয়া, শ্বাসকষ্ট, গলাব্যথা, মাথাব্যথা, পেটের সমস্যা, মুখের স্বাদ হারিয়ে ফেলা, শরীর দুর্বল হয়ে পড়া সহ আরও বিভিন্ন ধরণের লক্ষণ […]
প্রিবায়োটিক
প্রিবায়োটিক (এমন আরোও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য পেতে আমাদের পেজটি ফলো করুন) প্রিবায়োটিক হল এমন খাবার (সাধারণত উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার) যা মানুষের Gut (গাট) বা অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ফ্রেন্ডলি ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসেবে কাজ করে। এই অণুজীবগুলির ভারসাম্য উন্নত করার উদ্দেশ্যে প্রিবায়োটিকগুলি ব্যবহার করা হয়। আমাদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া গুলোকে আমাদের কোলন কোষগুলোর জন্য পুষ্টি তৈরি করতে দেয় ফলে […]
পায়ের গোড়ালির ব্যথা চিকিৎসা ও পুনর্বাসন।
পায়ের গোড়ালির ব্যথা চিকিৎসা ও পুনর্বাসন। মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। যার পা নেই সেই বুঝে পায়ের মর্মব্যথা। আর যাদের পা থেকেও সঠিকভাবে হাঁটা চলা-ফেরা করতে পারছেন না তাদের জীবন হয়ে উঠছে দুর্বিষহ। পায়ের গোড়ালির ব্যথা এখন কমন রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকে হাঁটাচলার সময় প্রায়ই ব্যথা অনুভব করেন। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর পা মাটিতে বা […]
শীতে বাতের ব্যথা চিকিৎসা ও করনীয়।
ষড়ঋতু বাংলাদেশের এখন মূলত গরম ও শীত এই দুই ঋতুরই প্রাধান্য বেশী। গরম কালে বাতের ব্যথা থাকলেও মানুষকে যতটা না কাবু করে তার চেয়ে শীত ঋতুতেই রোগীর ব্যথা বেদনা বেড়ে যায়। শীত প্রধান দেশ গুলোতেও এই জাতীয় সমস্যাই মূলত বেশী। আমাদের দেশে শীত পরতে শুরু করেছে এবং এর তীব্রতাও আস্তে আস্তে বাড়তে থাকবে। আর শীতের […]
আদার উপকারিতা
আদার উপকারিতা আদার উপকারিতা: পেটের পীড়া দূর করে। ফুসফুসের জন্য উপকারী। ব্যথানাশক। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে। হার্ট ভালো রাখে। ডায়াবেটিসজনিত কিডনির জটিলতা দূর করে আদা। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। বমিভাব দূর করে। ঠাণ্ডা-জ্বরে আদা খুবই উপকারি। শ্বাসকষ্ট সারাতে সাহায্য করে। শ্বাস প্রশ্বাস পদ্ধতিতে উন্নতি ঘটায়। ক্যান্সার রোধ করে। হজমে সাহায্য করে। […]
আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ
আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ এক প্রকারের গুচ্ছফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। এসব অপরিহার্য উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি করতেও আনারসের জুড়ি নেই। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে। আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি […]
কোন খাবারে কোন ভিটামিন, কোন কাজে কোন ভিটামিন
যে জৈব খাদ্য উপাদান সাধারণ খাদ্যে অতি অল্প পরিমাণে থেকে দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে, তাকে ভিটামিন বলে। দেহে ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণের অভাবে বিভিন্ন রোগ বা সমস্যার প্রাদুর্ভাব হয়। যেমন ভিটামিন A’র অভাবে চোখের দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খেয়ে থাকি তার মধ্যেই থাকে […]